什么是儿童体适能（儿童体适能对孩子生理发展的作用）

儿童体适能行业作为一个较为年轻的朝阳产业，近年来获得了飞速的发展，而“儿童体适能”这个词汇也逐渐进入大众视野。那么，什么是儿童体适能？儿童体适能对孩子生理发展有哪些作用呢？超体未来家小编下面就来为大家介绍。


什么是儿童体适能？

体适能 Physical Fitness 这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。其主要的核心内容是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法, 以及营养与体育活动的健康知识。

世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。儿童体适能是为了让孩子在提升身体素质的同时，达成促进儿童身体发育和身心健康、完善平衡感协调性等软性素质的目标，更甚者是为了提升感统能力和逻辑思维能力。

儿童体适能对孩子生理发展的作用：

1、促进骨骼及肌肉发展；

2、提升心肺耐力；

3、提升平衡性及动作的协调和控制；

4、增强体内器官自我调节；

5、促进感知觉的发展；

6、促进正常的生长发育；

7、培养正确的身体姿势；

8、发展基本的活动能力，提高社会适应性；

9、发展身体素质；

10、发展对环境的适应能力，及免疫力。

体适能对儿童心理及社交发展有正面影响，可促进创意，刺激多方面思维，培养良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，认识正确的价值观。儿童体适能训练旨在培养儿童终身体适能健身意识和积极健康的生活方式。