什么是儿童体适能（儿童体适能有没有必要报）

现在，越来越多的家长逐渐接触认识体适能，但是，很多家长并不是很了解“儿童体适能”这个概念，他们不清楚体适能和篮球、足球训练有什么不一样。那么，到底什么是儿童体适能呢？对于家长来说，儿童体适能有没有必要给孩子报名参加呢？下面我们就来介绍。


什么是儿童体适能？

儿童体适能就是孩子们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。儿童体适能训练就是抓住孩子成长过程中的窗口期，让孩子们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展。

儿童体适能有没有必要报？

1、我国儿童健康现状

我国6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到了19%和10.4%。全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，其中注意缺陷多动障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%。

2、体适能是所有运动项目的基础

现在我们的家长们是注重孩子的身体锻炼的，这是毋庸置疑的。但是当孩子没有一个良好的运动基础，一上来就让孩子长期进行一个单一的运动，是可能会造成运动损伤的，有的甚至是影响骨骼的发育。

体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。体适能是对孩子进行系统性的强化训练，只有孩子们具备了一定的运动基础，后面再去学习专项的运动才会更容易去适应。超体未来家建议，尤其是一些没有运动基础的孩子，是更适合先进行体适能课程的。

儿童体适能训练可以改善哪些问题？

1、注意力不集中，坐不住，反应慢；

2、肥胖，行为缓慢，笨拙，动手能力差；

3、身体发育缓慢，身高达不到平均身高；

4、自控能力差，情绪不稳定；

5、含胸驼背，高低肩，体态不良；

6、挑食，偏食，无食欲；

7、肺活量小，体育成绩不达标等。