什么是儿童体适能(儿童体适能有没有必要报) - 超体未来家

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什么是儿童体适能(儿童体适能有没有必要报)

发布时间:2022-10-24
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现在,越来越多的家长逐渐接触认识体适能,但是,很多家长并不是很了解“儿童体适能”这个概念,他们不清楚体适能和篮球、足球训练有什么不一样。那么,到底什么是儿童体适能呢?对于家长来说,儿童体适能有没有必要给孩子报名参加呢?下面我们就来介绍。


什么是儿童体适能?

儿童体适能就是孩子们身体适应环境的能力,也是进行一切运动的基础。儿童体适能训练就是抓住孩子成长过程中的窗口期,让孩子们在不同的生长阶段,有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练,使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展。

儿童体适能有没有必要报?

1、我国儿童健康现状

我国6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到了19%和10.4%。全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%,其中注意缺陷多动障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%。

2、体适能是所有运动项目的基础

现在我们的家长们是注重孩子的身体锻炼的,这是毋庸置疑的。但是当孩子没有一个良好的运动基础,一上来就让孩子长期进行一个单一的运动,是可能会造成运动损伤的,有的甚至是影响骨骼的发育。

体适能具有全能性,是一切运动的基础,所有的运动项目都包含体适能训练的部分。体适能是对孩子进行系统性的强化训练,只有孩子们具备了一定的运动基础,后面再去学习专项的运动才会更容易去适应。超体未来家建议,尤其是一些没有运动基础的孩子,是更适合先进行体适能课程的。

儿童体适能训练可以改善哪些问题?

1、注意力不集中,坐不住,反应慢;

2、肥胖,行为缓慢,笨拙,动手能力差;

3、身体发育缓慢,身高达不到平均身高;

4、自控能力差,情绪不稳定;

5、含胸驼背,高低肩,体态不良;

6、挑食,偏食,无食欲;

7、肺活量小,体育成绩不达标等。
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